カロリーコントロールの新作登場

食べすぎたからといって落ち込む必要はない。
食べすぎたら次の日のカロリーコントロールでリカバリーする。
もちろんタンパク質は欠かさない。
#プロテイン　#減量　#ダイエット

@wakaken_workout 2020/01/18 14:23

生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。
その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!!
生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう。

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@diet_success_na 2020/01/18 14:13

短期間ダイエットで挑戦したいことランキング １位　プチ断食 ２位　エステ ３位　
水泳 ４位　ウォーキング ５位　カロリーコントロール ６位　リンパマッサージ
７位　置き換え食ダイエット

@katatemadiet 2020/01/18 16:57

一昨日は友達と飯食いに行き減量中なのに爆食いをしてしまう。
昨日は一昨日の爆食いからのカロリーコントロールでカバーする。
今日しっかり一昨日より絞れている。
トータルカロリーのコントロールをすれば爆食いしてもしっかり痩せられる。
大切なのはしっかりとコントロールすること。

@wakaken_workout 2020/01/19 12:14

@kusokuzuJoshi 亜鉛、俺には効きました。髪がめっちゃ伸びるw
もちろん個人差あるだろうけど…。
カロリー、たんぱく質、繊維、ナトリウムとかはコントロールしやすいんだけど、亜鉛は難しいのでサプリメントに頼ってる。

@yosa_lovesbeer 2020/01/18 22:04