お菓子大好きマン、脂質と飽和脂肪酸が毎日過剰😢カロリーコントロールは一番上手くいった。晩御飯ヘルシーだったからだな https://t.co/iSzJ8PmOm5

@sizupuri4 2020/01/18 20:40

毎日食べるお菓子なら、まとめ買いはいかがですか？ コストを抑え、計画を立てて食べればカロリーコントロールも可能ですよ。 お菓子のまとめ買い・大人買いは、こちらから　→　https://t.co/weBfQPmVkm https://t.co/SsLDNsTSFf

@okashinokuni8 2020/01/18 10:37

（なになに・・・また焼肉か・・・カロリーのコントロールが必要だな）

@__usaj 2020/01/18 06:04

ダイエットの基本はカロリーコントロール。
ケータイアプリで簡単に管理できるからオススメ。
ダイエットしたくて、何か趣味が欲しい方は今年アプリでダイエットするの趣味にしてはどうですかね。基礎カロリーと摂取カロリーが管理出来ればアプリはなんでもいいです。

@bonkura_curry 2020/01/18 16:40

一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われていますのでリバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするために過激なダイエット、カロリーコントロールは避けて時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。

@fukufuku_diet 2020/01/18 04:58