@undbskhrm11869 なかなかバランスよい食事って私には難しいんだけど、記録始めてからカロリーコントロール少しずつ出来る様になってきたよ😙
ストレス溜まらない程度にやっていこー😊

@musclemoco 2020/01/18 01:51

最近自分で食事を
つくるのはあくまで
カロリーコントロールの
ためです！そんなに食べたく
ないけれど、栄養価の高い
ものとか、いえにいるときは
頑張って食べるようにしてる。

@bbet77 2020/01/19 12:56

特技はカロリーコントロールです。

@DEBU_tokiya_bot 2020/01/18 22:10

good evening!
昼飯は自分で買わずに自家製てづくりお弁当でカロリー栄養コントロールだ！
朝起きて作ってこいよ！

@SNSScom 2020/01/18 12:30

豆知識だが、生理中は｢ホルモン｣の関係でどうしても痩せにくくなる。
その間はカロリーコントロールをしっかり行うことが大事だな。… 生理後のヤセ期に向けてリラックスしておくといいだろう。

@__DiegoDEBU 2020/01/18 14:54