@Suntorysesamin セサミン続けても、この身体になるには、カロリーコントロールと毎日の筋トレと、お金が必要です。そして働いてない事。

毎日生活のために(芸能界以外で)働いていたらそんな暇ない。

@sopradolle 2020/01/19 13:44

豆知識だが、生理中は｢ホルモン｣の関係でどうしても痩せにくくなる。
その間はカロリーコントロールをしっかり行うことが大事だな。… 生理後のヤセ期に向けてリラックスしておくといいだろう。

@__DiegoDEBU 2020/01/18 14:54

一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われていますのでリバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするために過激なダイエット、カロリーコントロールは避けて時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。

@fukufuku_diet 2020/01/19 05:58

犬のカロリーをコントロールして、飛び跳ねるような元気を実現しましょう。
飛び跳ねるは大袈裟ですが。

https://t.co/ABNeNlPM86

@pets_kenko 2020/01/19 11:13

体重70kg台となると・・・カロリーコントロール、いわゆる食事制限もツライ段階なのかなぁ～～体重80kg台から体重70kg台のダイエットと比べて、食べる量を減らさなければならないですからね～～　この辺は、踏ん張り所です！！

@diet70to60kg 2020/01/18 22:03