カロリーコントロールやウェイトコントロールは、苦行なんかじゃない。
楽しんでやるべき事。
本気で取り組めば、結構簡単に結果を出せるので、自分自身の理想体型を実現させたり維持するのが、楽しくない訳がない。
まぁアレだ、、、太ってるのが好きなら別に何も頑張らなくても良いけど。

@gami_sp 2020/01/18 00:32

生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!!生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう

@biyou23bot 2020/01/19 12:21

good evening!
昼飯は自分で買わずに自家製てづくりお弁当でカロリー栄養コントロールだ！
朝起きて作ってこいよ！

@SNSScom 2020/01/19 12:30

食べすぎたからといって落ち込む必要はない。
食べすぎたら次の日のカロリーコントロールでリカバリーする。
もちろんタンパク質は欠かさない。
#プロテイン　#減量　#ダイエット

@wakaken_workout 2020/01/18 14:23

カロリーコントロールしよう！ではそれを踏まえて、やせるためにはどうしたらいいか。消費カロリー　＜　摂取カロリー　を、消費カロリー　＞　摂取カロリー

@cheho_2 2020/01/19 10:34