人間が一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われています。リバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするためには、時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。過激なダイエット、カロリーコントロールは絶対にやってはいけないタブーです。#ダイエット #美容 #減量

@29cKy9MX9xDNwEn 2020/01/19 13:03

わたしは客からの差し入れで、
悪意ではないけど食べ物の扱いが悪くて食中毒になって
動けなくなり苦しんで休んだ分の給料も損して病院代も損したから
客からの差し入れはどんなものも禁止にした。
カロリーコントロールや体調やアレルギーとか… https://t.co/PMhQs0xZII

@INISHIEnoGAL 2020/01/17 23:48

体重70kg台となると・・・カロリーコントロール、いわゆる食事制限もツライ段階なのかなぁ～～体重80kg台から体重70kg台のダイエットと比べて、食べる量を減らさなければならないですからね～～　この辺は、踏ん張り所です！！

@diet70to60kg 2020/01/18 08:02

生理中は痩せない

生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。
その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!!
生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう。

@Health2525Healt 2020/01/18 20:20

人間が一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われています。
リバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするためには、時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。
過激なダイエット、カロリーコントロールはかえって太りやすい体を作ることになりかねません。

@takabbd7 2020/01/18 09:07