GI値｜カロリーコントロール https://t.co/zqjidfMKpa

@paroparowoo 2020/01/18 14:05

一昨日は友達と飯食いに行き減量中なのに爆食いをしてしまう。
昨日は一昨日の爆食いからのカロリーコントロールでカバーする。
今日しっかり一昨日より絞れている。
トータルカロリーのコントロールをすれば爆食いしてもしっかり痩せられる。
大切なのはしっかりとコントロールすること。

@wakaken_workout 2020/01/19 12:14

食事制限、カロリーコントロール、それから運動…ダイエットの方法はいろいろあるが、その前にお前は自分の適正体重を知っているのか？

@JJ_DIETbot 2020/01/19 14:10

確実なコントロールの為にもキッチンスケールの必要性を感じて探してみたらカロリー表示機能付きの製品が有ったので迷わずポチってみた。
ご飯の他にも設定次第で追加で一種類だけ表示させる事が出来るからオートミールの値を設定して使おうと思い… https://t.co/ivQo256tlT

@mofumofugoronyn 2020/01/18 15:01

最近はカップそばにお餅を入れるというカロリーコントロール術を会得したので無敵になってる

@kiraloon7 2020/01/19 13:56